Uzdrowienie wewnętrznego dziecka: 7 kroków do uleczenia zranionego wewnętrznego dziecka

Czy kiedykolwiek czułeś, że była w tobie część, która nigdy nie dorosła?

Wewnętrzne dziecko, które wciąż niesie ze sobą bóle i urazy, z którymi nigdy nie miałeś czasu się uporać?

Czy to przyznajesz, czy nie, wewnętrzne dziecko jest w tobie i powstrzymuje cię przed staniem się najlepszą wersją tego, kim jesteś.

W tym artykule omówię zawiłości związane z leczeniem traumatyzowanego wewnętrznego dziecka.

Od tego, co w pierwszej kolejności powoduje ból, dla uszkodzonego wewnętrznego dziecka, dlaczego nigdy nie radzimy sobie z tymi problemami i jak możemy rozpocząć naszą drogę do uzdrowienia wewnętrznego dziecka, aby osiągnąć nasz prawdziwy potencjał.

Zrozumienie wewnętrznego dziecka i jego wpływu na twoje życie

W dzisiejszej psychologii pop jest wiele dyskusji na temat wewnętrznego dziecka i tego, co to jest, ale co to dokładnie jest i skąd wiesz, czy twoje wewnętrzne dziecko jest zranione i potrzebuje pomocy?

Wewnętrzne dziecko jest prostym pomysłem do zrozumienia, ale prawdziwa pomoc dziecku wewnętrznemu wymaga dużo prawdziwej pracy i wysiłku przez długi czas.

Twoje wewnętrzne dziecko jest po prostu dziecięcą częścią twojej osobowości, która tak naprawdę nigdy nie dorastała. To część tego, kim jesteś, pozostała niezmieniona, gdy reszta twojej osobowości dojrzewała i zmieniła się w dorosłego.

Posiadanie wewnętrznego dziecka nie jest czymś złym ani dziwnym; to jest część nas samych, którą wszyscy mamy, a jedyną różnicą między ludźmi jest to, jak bardzo wewnętrzne dziecko jest rozpoznawane, chronione i pozwalane mu się rozwijać.

Ale dla wielu ludzi wewnętrzne dziecko jest nękane nierozwiązanymi problemami, a ci, którzy szukają prawdziwego rozwoju osobistego, muszą pokonać przeszkody wynikające z ich niezadowolonego wewnętrznego dziecka.

Wewnętrzne dziecko - jak się boli i jak na ciebie wpływa

Dla niektórych wewnętrzne dziecko jest źródłem wstydu i bólu. Niektórzy ludzie tylko podświadomie odczuwają obecność swojego wewnętrznego dziecka i odczuwają dziwne poczucie odłączenia się od niego.

Na ogół ból związany z dzieckiem wewnętrznym to ból spowodowany ranami zadanymi dziecku wewnętrznemu wiele lat temu, których nigdy nie leczono.

Nawet ludzie, którzy mogli mieć zdrowe i szczęśliwe dzieciństwo, nadal mogą odczuwać ból podczas ponownego łączenia się ze swoim wewnętrznym dzieckiem, ponieważ dziecko wewnętrzne nie jest „dorosłą” częścią naszej osobowości; to jest dziecko i podobnie jak dzieci, wewnętrzne dziecko może działać niedojrzale i irracjonalnie.

Ale wewnętrzne dziecko może zostać uszkodzone na wiele sposobów.

Niektóre sposoby mogą wydawać się normalnymi wydarzeniami z dzieciństwa, ale dzieci nie zawsze potrafią poradzić sobie z pewnymi problemami tak, jak dorośli.

Nierozwiązane problemy, które utrzymują się przez lata rozwoju, mogą pozostawić trwałe rezultaty. Niektóre z tych problemów obejmują:

• Fizyczne zaniedbanie lub znęcanie się
• Wykorzystywanie seksualne
• Poważne znęcanie się
• Rozpad w rodzinie
• Rodzina uzależnień
• Rodzinna choroba psychiczna
• Uczucie skrajnej izolacji
• Utrata rodzica, rodzeństwa lub opiekuna
• Emocjonalne zaniedbanie lub nadużycie
• Poważna choroba fizyczna
• Klęski żywiołowe
• Narażenie na przemoc w gospodarstwie domowym
• Doświadczenia bycia uchodźcą lub utraty domu

Czy więc ważne jest, aby rozpoznać, uznać i, jeśli to konieczne, uleczyć wewnętrzne dziecko?

Uszkodzone wewnętrzne dziecko rozwija się niezręcznie, ponieważ tak naprawdę nie wie, jak radzić sobie z problemami, które są zbyt duże na jego obecność.

Kwestie te pozostawiają zniszczone wewnętrzne dziecko z wieloma negatywnymi cechami, takimi jak potrzeba, nadmierna zależność od innych, narcyzm, impulsywność i problemy z porzuceniem.

Dorośli, którzy mają nierozwiązane problemy ze swoim wewnętrznym dzieckiem, mogą doświadczać różnych form destrukcyjnych zachowań, które objawiają się w postaci:

• Zachowanie samobójcze
• Agresywne zachowanie
• Samosabotaż
• Zachowanie pasywno-agresywne
• Samookaleczanie

Oznaki, że Twoje wewnętrzne dziecko jest zranione

Wiele osób zaniedbuje uznanie lub opiekę nad swoim wewnętrznym dzieckiem z dwóch powodów: 1) ponieważ nie rozumieją, czym jest wewnętrzne dziecko, i 2) ponieważ nie wierzą, że mają uszkodzone wewnętrzne dziecko.

Ale ważne jest, aby zrozumieć, że nawet jeśli nie doświadczyłeś wielkiego traumatycznego wydarzenia w dzieciństwie, nie oznacza to, że twoje wewnętrzne dziecko nie zostało w jakiś sposób uszkodzone.

Nawet mniejsze wydarzenia i doświadczenia mogą spowodować, że twoje wewnętrzne dziecko zostanie częściowo uszkodzone, pozostawiając cię z zachowaniem, które negatywnie wpływa na twoje dorosłe życie.

Ilekroć w dzieciństwie czułeś się niebezpieczny, może to potencjalnie prowadzić do długotrwałego uszkodzenia wewnętrznego dziecka.

Oto kilka sposobów, w jakie nasze wewnętrzne dziecko mogło poczuć się niekochane i niebezpieczne:

• Zniechęcono cię do spontaniczności
• Nie wolno było okazywać silnych emocji, takich jak radość czy złość
• Byłeś regularnie obrażany lub krytykowany
• Czułeś się odpowiedzialny za szczęście swoich rodziców lub rodzeństwa
• Odmówiono ci fizycznego uczucia, takiego jak przytulanie i pocałunki
• Twoi rodzice lub opiekunowie zawstydzili cię
• Zniechęcono Cię do posiadania własnych, niepowtarzalnych opinii
• Zostałeś ukarany za zbyt dobrą zabawę
• Zniechęcono cię do wypowiadania się przeciwko rodzicom lub nauczycielom

Ale jak dokładnie uszkodzone wewnętrzne dziecko negatywnie wpływa na nasze codzienne życie dorosłych?

Jak powiedzieliśmy powyżej, uszkodzone wewnętrzne dziecko może prowadzić do przejawiania się destrukcyjnego zachowania lub takiego typu zachowań, na które patrzysz pod koniec dnia i zastanawiasz się: „Dlaczego na świecie zdecydowałem się to zrobić?”

Jest to zachowanie, którego żałujesz, zachowanie, które powoduje, że czujesz się zawstydzony i niezadowolony, ale z jakiegoś powodu czułeś, że nie masz nad sobą kontroli, jakbyś zatracił się w tej chwili.

Te manifestują się również jako uczucia i chociaż nie zawsze możemy działać zgodnie z naszymi myślami i uczuciami, obciążają nas i pośrednio negatywnie wpływają na nasze życie.

Oto kilka oznak, że masz uszkodzone wewnętrzne dziecko, które negatywnie wpływa na twoje myśli i czyny:

• Czujesz, że coś jest z Tobą nie tak, nawet jeśli masz dobry dzień
• Tak naprawdę nie masz wyjątkowej ani silnej tożsamości
• Za bardzo się starasz zadowolić innych
• Czujesz się najbardziej żywy, gdy jesteś w środku konfliktu, i czujesz się znudzony lub przerażony, gdy życie jest stabilne i stabilne
• Czujesz się winny, kiedy musisz się bronić, więc starasz się unikać i
• Czujesz się głęboko i naprawdę nieadekwatny
• Jesteś swoim największym krytykiem i czasami dopuszczasz się samookaleczeń, ponieważ czujesz, że nie zasługujesz na szczęście
• Uprawiasz seks z ludźmi tylko po to, by ich zadowolić, nawet jeśli nie chcesz
• Rzadko doświadczasz emocji, takich jak złość czy szczęście, ale kiedy to robisz, doświadczasz ich bardzo silnie
• Łatwo się uzależniasz od rzeczy; masz problemy z kontrolowaniem siebie
• Nie czujesz bliskości ze swoimi rodzicami i nie przejmujesz się nimi
• Za dużo siebie wkładasz w związki, ponieważ masz poważne problemy z porzuceniem
• Nie wiesz, jak odmawiać ludziom
• Jesteś perfekcjonistą, ale nigdy nie czujesz, że możesz osiągnąć własne standardy
• Czasami masz problemy z gromadzeniem przedmiotów

Wewnętrzne leczenie dziecka lub wewnętrzna praca dziecka - co to jest i jak pomaga

Kiedy uznamy, że mamy uszkodzone wewnętrzne dziecko, co wtedy możemy zrobić?

Chociaż nie możemy cofnąć się w czasie i zapobiec wystąpieniu szkód w pierwszej kolejności, możemy spróbować wyleczyć te rany tu i teraz, dekady później.

Nazywa się to uzdrawianiem wewnętrznego dziecka lub pracą wewnętrznego dziecka.

Wewnętrzne uzdrawianie dziecka to praca, którą można wykonać samodzielnie lub z terapeutą, aby rozpocząć rozwiązywanie problemów w swoim obecnym zachowaniu z powrotem do swojego wewnętrznego dziecka i nauczyć się, jak radzić sobie z tymi problemami u ich podstaw.

To, co sprawia, że ​​wewnętrzne uzdrowienie dziecka jest tak skuteczne, to fakt, że zajmuje się ono naszymi problemami poza powierzchownym poziomem; nie próbujemy zrozumieć przyczyn naszego destrukcyjnego zachowania z dzisiejszych powodów, ale nieodłączne problemy, które je powodują, wynikające z problemów zakorzenionych w naszej psychice.

Wewnętrzne uzdrawianie dziecka lub praca wewnętrznego dziecka wymaga zaangażowania wewnętrznego dziecka i zapewnienia dziecku w tobie odpowiedniego rodzicielstwa i miłości, której brakowało podczas rozwoju.

Prawidłowo wykonane wewnętrzne uzdrowienie dziecka może pomóc w:

• Zdobywanie zaufania
• Dowiedz się, jak cieszyć się życiem i żyć chwilą
• Dbanie o siebie fizycznie i psychicznie
• Kochać siebie i współczucie dla siebie
• Zdobycie umiejętności wyznaczania własnych granic i poczucia siły
• Nauka życia po odrętwieniu i na autopilocie przez tak długi czas
• Dostęp do głębokich, wypartych wspomnień, które powodują twoje problemy i problemy

Wiele osób nie chce angażować się w uzdrawianie wewnętrznego dziecka, ponieważ wierzą, że mogą rozwiązać swoje problemy, radząc sobie z powierzchowną jaźnią.

Ale powierzchowna jaźń naszych dorosłych osobowości jest zwykle bardzo zdeterminowana, co oznacza, że ​​zmiana tego, co czujemy i co myślimy, może być trudna, jeśli nie niemożliwa.

Dostęp do naszego wewnętrznego dziecka daje nam klucz do naszego głębszego ja , co pozwala nam zmienić naszą dorosłą jaźń bez bezpośredniego angażowania się w nią.

Wewnętrzne dziecko to nasza droga do prawdziwej i trwałej zmiany, która pozwala nam pomagać sobie w sposób wykraczający poza codzienne stresy i zmartwienia, które dręczą nasze życie.

Uzdrawianie wewnętrznego dziecka: 7 sposobów, aby Twoje wewnętrzne dziecko czuło się bezpiecznie

1) Słuchaj swojego wewnętrznego dziecka

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Twoje wewnętrzne dziecko musi wiedzieć, że jest ważną częścią Twojej osobowości.

Czasami nie możemy odejść od pewnych „dziecinnych” zachowań, impulsów i wrażliwości, ponieważ nie daliśmy im szansy wypłynięcia na powierzchnię. Zamiast odpowiednio zajmować się tymi problemami, spychamy je w dół, aby uniknąć pozorów dziecinnych.

Jak ta metoda pomaga: Słuchanie swojego wewnętrznego dziecka jest jednym z najlepszych sposobów uznania dziecka w sobie.

Podobnie jak w przypadku prawdziwych dzieci, Twoje wewnętrzne dziecko prawdopodobnie nie zatrzyma się i nie odpocznie, dopóki nie zostanie usłyszane.

Dając sobie szansę i przestrzeń, aby wyprowadzić problemy na powierzchnię, w końcu twoje wewnętrzne dziecko będzie miało możliwość rozwiązania tych problemów takimi, jakimi są i wyrosnięcia z nich.

2) Dziennik jako Twoje wewnętrzne dziecko

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Ze strachu przed pozorem niedojrzałości lub dziecinności odpychamy nasze myśli i udajemy, że nawet nie istnieją.

Te emocje i wrażliwość są tłumione, tłumione i uciszane. To zmusza wewnętrzne dziecko do manifestowania się w mniej kontrolowanych i mniej niż przyjemnych okolicznościach.

Jak ta metoda pomaga: Dziennik pozwala dziecku mówić samo za siebie. Samo umieszczenie pióra na papierze jest okazją dla twojego wewnętrznego dziecka do skonkretyzowania myśli i emocji.

Cel prowadzenia dziennika jest w rzeczywistości dwojaki: po pierwsze, dajesz swojemu wewnętrznemu dziecku bezpieczną przestrzeń do istnienia i komunikowania się z otaczającym Cię światem; po drugie, możesz śledzić swoje podświadome myśli i pragnienia oraz lepiej zrozumieć swoje wewnętrzne dziecko.

3) Otaczaj się pozytywnością

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Dzieci prawie zawsze są bezsilne z powodu własnych okoliczności.

Jako dziecko, niezdolność do wyboru własnej szkoły lub samodzielnego decydowania o sprawach może wywołać poczucie niepewności i beznadziejności.

Narażenie na znęcanie się, złe rodzicielstwo lub nadmierna krytyka mogą nas prześladować długo po tym, jak dorosniemy.

Jak ta metoda pomaga: Jako dorosły masz wybór we wszystkim, co robisz. Otaczanie się pozytywnymi doświadczeniami pozwala Twojemu wewnętrznemu dziecku przemyśleć swoje rozumienie świata.

Jeśli masz awersję do krytyki, może to być spowodowane tym, że w młodości otrzymywałeś ciągłe bicie.

Otaczanie się pozytywnością to szansa, aby pokazać swojemu wewnętrznemu dziecku, że dobre doświadczenia istnieją, pozwalając mu wyleczyć, jedno pozytywne doświadczenie na raz.

4) Porozmawiaj z kimś z przeszłości

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Trauma z dzieciństwa jest jednym z powodów, dla których większość ludzi nie może uciec przed swoim wewnętrznym dzieckiem. Gdy dorastamy w ludzi, którymi chcemy się stać, ślady naszej przeszłości wciąż nas prześladują, nawet jeśli fizycznie dystansujemy się od tych bodźców.

Całkowicie unikając przeszłości, nie dajesz swojemu wewnętrznemu dziecku sprawiedliwości, za jaką tęskni.

Jak ta metoda pomaga: Rozmowa z przyjacielem może zrobić tylko tyle dla twojego uzdrowienia. Ponowne łączenie się ze starymi przyjaciółmi, konfrontacja ze starymi łobuzami lub otwarcie się na rodziców to świetne sposoby na „interakcję z przeszłością”.

Możesz nie być w stanie niczego teraz naprawić i powstrzymać tę dawną traumę, ale rozmowa z kimś z przeszłości jest symbolicznym sposobem przejęcia kontroli nad sytuacją, nawet jeśli spóźniłeś się o wiele lat.

5) Wizualizuj swoje wewnętrzne dziecko

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Dla wielu ludzi samo zrozumienie pojęcia wewnętrznego dziecka jest trudnym procesem.

Wiążą je ze wszystkimi negatywnymi atrybutami, które posiadają i traktują Jaźń Dziecka jako całkowicie obcą osobowość.

To powstrzymuje wewnętrzne dziecko przed całkowitym wyzdrowieniem, ponieważ dorosły w tobie nie wyobraża sobie, że ty i wewnętrzne dziecko jesteście jednym i tym samym.

Jak ta metoda pomaga: Wizualizacja swojego wewnętrznego dziecka ułatwia rozwijanie relacji z Jaźnią Dziecka.

Jest to szczególnie przydatne dla osób, które mają odległy lub nieistniejący związek ze swoim wewnętrznym dzieckiem.

Wizualizacja uwalnia od dyskomfortu związanego z posiadaniem wewnętrznego dziecka i przybliża cię, poznając swoje wewnętrzne dziecko na poziomie intymnym.

6) Chroń swoje wewnętrzne dziecko

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Bez względu na to, ile masz lat, Twoje wewnętrzne dziecko nadal będzie bezsilne wobec pewnych bodźców.

Głęboko zakorzenione problemy z dzieciństwa mogą sprawić, że poczujesz się bezbronny wobec takich rzeczy, jak krytyka, znęcanie się, złe relacje, a nawet relacje intymne.

Jeśli nadal będziesz narażać się na te rzeczy i nadal nie będziesz w stanie przeciwstawić się sobie, twoje wewnętrzne dziecko w końcu podkopie twoją samoocenę, wzmacniając wszystkie twoje najgłębsze lęki.

Jak ta metoda pomaga: Twoje wewnętrzne dziecko musi wiedzieć, że może teraz na Ciebie liczyć; że nie jesteś już bezradnym dzieckiem, którym kiedyś byłeś.

Stawanie przed sobą, wyznaczanie granic i odcinanie toksycznych relacji to sposoby na potwierdzenie kontroli i pokazanie swojemu wewnętrznemu dziecku, że dorosłe ja jest w stanie się teraz chronić.

Pomaga to budować pewność siebie i miłość do siebie - dwie rzeczy, których mogłeś nie doświadczyć, gdy byłeś młodszy.

7) Rób rzeczy, które kochało twoje wewnętrzne dziecko

Jak zranione jest Twoje wewnętrzne dziecko: Oczekiwania związane z pracą i życiem mogą sprawiać, że czujemy, że musimy robić rzeczy, których nie chcemy robić.

Oznacza to przejmowanie cech osobowości i nabywanie hobby, które są podręcznikowo „dorosłe”, nawet jeśli nie wydają się naturalne.

Presja społeczna może zmusić nas do udawania ludzi, którymi nie jesteśmy, po to, by wydawać się bardziej odpowiedzialnymi i zorganizowanymi. To z kolei tworzy niezgodę między tobą a twoim wewnętrznym dzieckiem.

Jak ta metoda pomaga: Dorastanie nie oznacza zakładania krawata za każdym razem, gdy wychodzisz na obiad. We współczesnym świecie jest wiele bezsensownych, niepotrzebnych „dorosłych” gestów.

Zamiast ulegać presji, daj sobie szansę odkrywania rzeczy, które kiedyś kochałeś. Jak mówią, starzejemy się tylko wtedy, gdy przestajemy cieszyć się rzeczami, które kiedyś kochaliśmy jako dzieci.

4 obietnice, których musisz dotrzymać, aby Twoje wewnętrzne dziecko szło naprzód

Uzdrowienie wewnętrznego dziecka to proces trwający całe życie.

Uszkodzone wewnętrzne dziecko może nauczyć się ponownie ufać tobie i światu, ale trzeba mu przypominać i rozpieszczać, aby było szczęśliwe.

Oto kilka obietnic, które musisz dotrzymać dla swojego wewnętrznego dziecka, aby było pozytywne i zdrowe:

Udowodnię, że zasłużyłeś na coś lepszego

Przemoc, porzucenie i zażenowanie mogą sprawić, że twoje wewnętrzne dziecko poczuje, że to jedyna rzecz, na jaką zasługujesz.

Dorastanie z nimi może być przekonujące, że kłopotliwe doświadczenia były spowodowane tym, kim jesteśmy i że sprowadziliśmy je na siebie.

To sprawia, że ​​twoje wewnętrzne dziecko jest skrępowane, przekonane, że nie zasługuje na coś lepszego niż to, co ma.

Musisz dalej pracować ze swoim wewnętrznym dzieckiem i wystawiać się na pozytywne doświadczenia, aby w końcu zrozumieć, że złe doświadczenia, które miałeś, nie były czymś, na co zasłużyłeś lub nie przyniosłeś tego samodzielnie.

Żadne dziecko nie zasługuje na to, by je porzucić, maltretować lub zawstydzić. To nigdy nie była twoja wina wtedy i nie jest to teraz twoja wina.

Pokocham Cię i zaakceptuję

Jeśli masz osłabiające poczucie odpowiedzialności lub skłonności do perfekcjonizmu, jest to prawdopodobnie spowodowane tym, że twoje wewnętrzne dziecko nie czuje, że zasługuje na uczucie, dopóki nie będzie doskonałe.

Jako dzieci nie możemy się powstrzymać od porównywania się z rówieśnikami i rodzeństwem, wierząc, że tylko dobre oceny i wielkie umiejętności mogą uczynić nas bardziej kochanymi.

I to nie jest całkowicie twoja wina. Zbyt wielu dorosłych dorasta z rodzicami, którzy nie potrafią łatwo okazywać dumy i uczucia.

Powoduje to, że tak wiele osób czuje, że muszą osiągnąć więcej, aby otrzymać pochwałę lub uznanie.

Jako dorosły, teraz jesteś odpowiedzialny za to, aby pokazać swojemu wewnętrznemu dziecku, że samo przebywanie w pobliżu wystarczy; że nie musi nadmiernie wynagradzać ani udawać kogoś innego, kogo można kochać.

Wysłucham cię

Prawidłowe radzenie sobie z emocjami to umiejętność, której ludzie często nie uczą się jako dzieci.

Zamiast wiedzieć, jak skutecznie zarządzać emocjami, większość dorosłych po prostu tłumi to, co czuje lub eksploduje z powodu niezdolności do kontrolowania swoich impulsów.

Twoje wewnętrzne dziecko zasługuje na to, by je wysłuchano.

Zamiast tłumić to, co próbuje powiedzieć twoje wewnętrzne dziecko, wyciągnij rękę i zachęć do niego swoje Dziecięce Ja.

Znajdź sposoby na rozwiązanie swoich problemów bez zawstydzania swojego wewnętrznego dziecka za to, co czuje lub jak reaguje. To powolny i stabilny proces, ale warto.

Wybaczę Ci

Dzieci mają tendencję do natychmiastowego obwiniania siebie i myślenia, że ​​wszystko dzieje się z ich powodu.

Dotyczy to szczególnie dzieci rozwiedzionych rodziców i samotnych rodziców.

Jako dziecko nie możemy pomóc, ale myślimy, że mamy obowiązek sprawić, by wszyscy poczuli się lepiej, nawet jeśli odbywa się to naszym kosztem.

Jako dorosły masz teraz mądrość, aby zrozumieć, że okoliczności zdarzają się niezależnie od ciebie.

Obwinianie samego siebie tylko przyczynia się do negatywnych skutków i nie zmienia sytuacji.

Przebacz swojemu wewnętrznemu dziecku, odpuszczając jego „wady”. Niech twoje wewnętrzne dziecko wie, że nigdy nie zasłużyłeś na winę.

Naucz swoje wewnętrzne dziecko, że po prostu są rzeczy, których nie możesz kontrolować, bez względu na wszystko.

Zbyt wielu z nas zaniedbuje dialog z naszym wewnętrznym dzieckiem właśnie dlatego, że reprezentuje wszystko, od czego chcemy uciec.

Ale tylko po uzdrowieniu naszych wewnętrznych dzieci możemy to osiągnąć prawdziwy pokój .

Następnym razem, gdy myślisz, że rozmowa z wewnętrznym dzieckiem jest zbyt trudna do zniesienia, pomyśl o tym w ten sposób: aby stać się osobą, którą chcesz być, musisz pomóc osobie, którą kiedyś byłeś.

Twoje wewnętrzne dziecko nie jest wrogiem; to część Ciebie, która potrzebuje dodatkowego bodźca, abyś mógł osiągnąć swój pełny potencjał.