Bycie zajętym zabija zdolność kreatywnego myślenia

Zazdrościsz swoim kreatywnym przyjaciołom? Ludzi, którzy malują, grają na instrumencie lub znajdują stare rzeczy do odrestaurowania? Za każdym razem, gdy ich widzisz, są zajęci czymś nowym. Nawet ich otoczenie nieustannie się zmienia.

A dla porównania jesteś nudny. Nic się nigdy nie zmienia. Życie jest nudą, grindem, przez który trzeba się przedrzeć. Wchodzisz do świeżo pomalowanego mieszkania przyjaciela, ściany przemawiają w niezwykłych kolorach i myślisz sobie: nigdy bym na to nie wpadł… I cicho kulisz się z rozpaczy.

Ale co robiłeś? Jak wypełniasz swój czas, gdy twój przyjaciel był zajęty przewracaniem domu do góry nogami?

Byłeś zbyt zajęty na takie bzdury, prawda? Spieszyłeś się do pracy iz pracy, zawoziłeś dzieci na zajęcia pozaszkolne, planowałeś posiłki, robiłeś zakupy, spotkałeś teściów i, i, i. Były dziwne programy telewizyjne, gry sportowe, których nie można przegapić, surfowanie po Internecie i trzeba nadążyć za mediami społecznościowymi.

Kto ma czas, żeby iść i wybrać farbę, zastanowić się nad najlepszym kolorem, kupić odpowiednie pędzle, zdobyć drabinę, znaleźć coś do pokrycia podłóg i wykonać właściwą robotę malarską?

Ale spójrz na swoje życie i zadaj sobie pytanie, na ile koncentrowała się Twoja codzienna aktywność, a ile była rozproszeniem?

Wiesz, co najbardziej cierpi, gdy jesteś na bieżni naprzemiennego zajęcia i rozproszenia uwagi? Kreatywność. Nie chodzi o to, że nie jesteś osobą kreatywną, ale o to, że nie poświęcasz czasu na bycie kreatywnym.

Jako psycholog ze Stanford Emma Seppälä pisze: „Problem polega na tym, że wielu z nas może spędzać całe dnie, nie tracąc mózgu na bezczynności. W pracy intensywnie analizujemy problemy, porządkujemy dane, piszemy - wszystkie czynności wymagające skupienia. W czasie przestoju zanurzamy się w naszych telefonach, stojąc w kolejce w sklepie lub gubimy się w Netflix po godzinach.

„Musimy znaleźć sposób, aby nasz mózg mógł odpocząć. Jeśli nasze umysły nieustannie przetwarzają informacje, nigdy nie mamy szansy, by nasze myśli wędrowały, a nasza wyobraźnia dryfowała ”.

Każde twórcze dążenie wymaga nieustrukturyzowanego czasu bez żadnych przerw. Możesz odrzucić tę sugestię, ale jeśli powstrzymasz się od patrzenia na telefon za każdym razem, gdy dzwoni, zdziwisz się, ile minut i godzin jesteś w stanie wypracować dla siebie.

Gdzie jest prawo, które mówi, że nie możesz leżeć płasko na plecach i regularnie wpatrywać się w przestrzeń? Gdzie jest pilnująca i zajęta policja?

Magia się dzieje, kiedy jesteśmy całkowicie zrelaksowani, nie myśląc o niczym szczególnym.

Lubię to. Patrzysz, jak rząd mrówek łamie kawałek ciasta, który upuścisz na ziemię. Jesteś zahipnotyzowany zdolnością tej malutkiej trupy do współpracy i całkowitego rozmontowania tego, co musi wydawać się im wielkie jak góra. Patrzysz, jak cała góra znika w ukrytej dziurze między trawą a chodnikiem.

Wtedy cię uderza. Nie wiadomo skąd dokładnie wiesz, jak zdobędziesz poparcie dla genialnego pomysłu, który właśnie do ciebie dotarł. Ten projekt, z którego wszyscy już zrezygnowali, zostanie w końcu ukończony na czas.

No dalej, poświęć trochę czasu dla siebie. Możesz zaskoczyć się tym, co wymyśliłeś, będąc zajęty pracą.

HT: Wielkie myślenie